学生是祖国的未来，少年强则国强。中小学生不但处于增长知识的关键期，而且正处于身体生长发育、形成健康体魄的关键期，学生的健康关乎我们民族的未来。

针对当下中小学生中普遍存在的营养知识缺乏、饮食不合理、营养不均衡等现象，为帮助和引导学生树立正确的营养健康观念，养成合理膳食的习惯。10月29日，由会理德味餐饮管理有限责任公司主办，会理第一中学、会理市黎溪中学、会理市第二小学协办的会理市中小学生均衡膳食营养与健康知识讲座正式召开。

我们邀请到了国家一级健康管理师、国家二级公共营养师甯明娟、靳萧两位老师，以理论知识与实际案例、互动问答相结合的方式展开知识讲座。

此次讲座共计三场，分别在会理第一中学、会理市黎溪中学、会理市第二小学进行，各小学校方领导、学生代表、各学校食品安全管理员共同参加。

入场测温签到

二小现场

黎溪中学现场

会理一中现场

老师以当代青少年健康现状为切入点，以《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》《中小学生膳食指南》为主线，为师生讲述了平衡膳食的要点以及合理营养的方法，着重强调了食物多样化与合理搭配饮食的重要性。

接着又从食物选择、三餐食谱、健康四大基石等方面详细介绍了合理膳食对健康成长的重要性。让学生明确膳食营养的关键在于均衡，做到不偏食、不挑食，不暴饮暴食，并呼吁同学们“管住嘴，迈开腿，多运动！”

有奖互动问答环节，师生积极踊跃回答，收获一份份精美的礼品，随后老师对师生咨询的健康问题进行了专业解答。

学生们纷纷表示，本次知识讲座内容实用性很强，都是满满的“干货”，让他们进一步了解到营养膳食的相关知识，懂得了如何合理搭配日常膳食，未来将努力做到安全饮食、科学饮食、力求营养均衡。

目前我国中小学生存有偏食挑食、浪费粮食的现象，希望通过此次讲座能够提高学生的营养意识，促进其合理均衡膳食习惯的养成，形成不偏食、不挑食等健康生活方式。